El Yoga Dinámico es vigorizante, combina los beneficios de un entrenamiento aeróbico y de fuerza. Las clases se plantean como secuencias de posturas, que sincronizan respiración y movimiento. 

Quienes lo practicamos sabemos que, aporta una profunda sensación de bienestar. 

Al trabajar el cuerpo de manera equilibrada, es un excelente método para mejorar el estado físico.