EN PILATES, EL ORDEN DE LOS FACTORES AFECTA AL PRODUCTO
Joseph Pilates construyó una secuencia para ayudarte a conseguir fuerza, flexibilidad y control de forma equilibrada. La secuencia está diseñada para despertar músculos infrautilizados, corregir desequilibrios y cultivar la conciencia corporal. Al seguir esta secuencia de ejercicios, los practicantes no sólo mejoran sus capacidades físicas, sino que también experimentan una sensación de claridad mental y […]
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