¿Quieres una piel firme, uñas fuertes y articulaciones que no se quejen?La respuesta está en el colágeno Nutri Plus de Farmasi.Y no, no es un suplemento cualquiera. ¿Por Qué Necesitas Colágeno? A partir de los 25 años, tu cuerpo produce cada vez menos colágeno.¿El resultado?Piel menos elástica.Arrugas más visibles.Dolor en articulaciones.Cabello y uñas débiles. La […]
El Secreto Para Sentirte Radiante A Los 45… Y Más Allá Leer más »
La artrosis de cadera es una de las principales causas de dolor y discapacidad en personas mayores de 50 años. Es una enfermedad degenerativa, que se produce cuando el cartílago que recubre la cabeza del fémur y la parte del hueso de la pelvis donde se inserta la cabeza del fémur se desgasta, provocando dolor,
el método Pilates clásico Puede ayudarte si padeces artrosis de cadera Leer más »
Joseph Pilates construyó una secuencia para ayudarte a conseguir fuerza, flexibilidad y control de forma equilibrada. La secuencia está diseñada para despertar músculos infrautilizados, corregir desequilibrios y cultivar la conciencia corporal. Al seguir esta secuencia de ejercicios, los practicantes no sólo mejoran sus capacidades físicas, sino que también experimentan una sensación de claridad mental y
EN PILATES, EL ORDEN DE LOS FACTORES AFECTA AL PRODUCTO Leer más »
La postura de la tabla, forma parte de las posturas básicas del yoga. En principio, es apta para todo el mundo. Porque pese a requerir cierto nivel físico, no es exigente, y aunque está contraindicada si tienes el síndrome del túnel carpiano, la podemos modificar apoyando los antebrazos en el suelo, y de esa forma
la postura de yoga básica que refuerza brazos, tripa y ayuda a adelgazar Leer más »
La pereza es, según los Yogas Sutras de Patanjali, uno de los principales obstáculos en nuestro avanzar en la vida. Tenemos pereza porque nos falta energía o motivación. En definitiva, por una mala gestión de nuestra energía. El abdomen es el centro de nuestro ser, donde se acumulan todas las energía. Mediante la practica de
Navasana fácilmente explicado Leer más »