Los Bandhas en Yoga: Qúe son y para qué sirven?

En el siguiente artículo voy a explicar que son los bandhas. Quienes me conocen saben que tanto el método Pilates como el yoga tienen un especial lugar en mi corazón. Para mi la práctica de ambas disciplinas se transforma en una meditación en movimiento. Tanto los ejercicios de Pilates como las Asanas de Yoga tienen …

Los Bandhas en Yoga: Qúe son y para qué sirven? Leer más »